Hier wird KEINE Schleichwerbung gemacht!!!

                                         Multivitaminpräparat

:                                        Muss nicht unbedingt ein teures aus der Apotheke sein,
                                         manche schwören auf Orthomol natal bzw. Orthomol cor
                                         ich kaufe meine Sachen fast ausschliesslich bei dm
                                         bzw. Müller Drogerie (für die grenznahen Österreicher:
                                         bei dm in Ö gibt es nicht alles, aber dm und Müller
                                         in Freilassing lassen keine Wünsche offen).

                                         Mein Tipp: Das Gesunde Plus - A-Z Multispektrum bzw.
                                         Das Gesunde Plus - Multivitamin Depot  (enthält u.a.
                                        150 mg Vit. C und sogar 500 mcg Folsäure!!!)                                                        

                                        Vitamin E

:                                        Muss auch nicht unbedingt ein teures aus der Apotheke sein,
                                         am besten eins mit 400 i.E. oder 600 i.E.

                                         Mein Tipp: Das Gesunde Plus - Vitamin-E Kapseln 400 i.E.
                                         Müller hat ein gleichwertiges (Eigenmarke) Präparat.

                                         Zink bzw. als Depot mit Histidin

                                         Mein Tipp: Taxofit Zink + Histidin DEPOT (15 mg Zink)
                                         (übrigens sind NACHWEISLICH die weissen Flecken auf
                                         Nägeln meines Freundes verschwunden...)

:                                        Muss auch nicht unbedingt ein teures aus der Apotheke sein,
                                         am besten eins mit mind. 300 mg.

                                         Mein Tipp: gibt es bei Lidl, bei dm (Das Gesunde Plus)
                                         oder man schlägt gleich 2 Fliegen mit einer Klappe und
                                         nimmt biovit C300 + Zink + Histin (300 mg Vit. C + 12 mg Zink)
                                         letzeres nehme ich z.B. auch schon lange, kann ja nicht
                                         schaden...

                                         L-Carnitin (auch als Kombipräparat)

:                                        Muss auch nicht unbedingt ein teures aus der Apotheke sein,
                                         am besten eins mit mind. 300 mg.

                                         Mein Tipp: derzeit haben wir Doppelherz (*g*) L-Carnitin
                                         (300 mg) + Magnesium (175 mg). Ist nicht ganz so preiswert,
                                         übrigens...
                                        

                                         Omega-3 Lachsöl (500 mg - besser: 1000 mg)

                                         Mein Tipp: Das Gesunde Plus (dm) - 1000-er Kapseln.
                                         Nehme ich jetzt auch regelmässig, es soll ja u.a. auch gut
                                         für den Cholesterinspiegel sein. Ausserdem steht in meinem
                                         Buch "Schwangerschaft und Geburt", dass es der
                                         Intelligenz des Ungeborenen zuträglich ist, also das ist
                                         noch ein Grund, der für die regelmässige Einnahme spricht,
                                         finde ich.
                                        

                                         Folsäurepräparat

                                         Ist anscheinennd nicht nur für Schwangere bzw.
                                         Frauen mit Kinderwunsch gut und reduziert das
                                         Risiko von Spina Bifida (offener Rücken) sondern
                                         soll u.U. auch die Spermien(produktion) auf Trab
                                         bringen.

                                         Mein Tipp: Auch hier muss man nicht unbedingt
                                         Apothekenpräparate kaufen, ich und mein Märchenprinz
                                         nehmen schon lange Taxofit Folsäure (600 mcg!!!) +
                                         Vit. B 6 + Vit. B12

Abschliessend sei noch zu erwähnen, dass ich in dem Zyklus, in dem ich schwanger geworden bin, erstmalig Hormeel genommen habe (gibt es wohl auch nur in D). Mein Freund hat - mehr oder weniger regelmässig - Testes Comp von Wala genommen und ich habe mir (wirklich nur ab und zu) Ovaria Comp von Wala gegönnt (das hatten wir seit Urzeiten hier rumliegen und bevor es vergammelt...).

Natürlich - und das möchte ich betonen - sind das alles keine Allheilmittel und machen aus einem grottenschlechten Spermiogramm keinen Mann mit Zuchtbullenqualität. Aber vielleicht (nur vielleicht) ist das ein oder andere Spermium dadurch etwas motivierter (weil vitaler?)  auch eine Eizelle zu befruchten.